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本公司谨重许诺!假一赔十!无效赔十倍!十天包换!一个月包退,安装即可. 中新网5月19日电国家卫生健康委19日举行新闻发布会介绍时令节气与健康有关情况 。针对青少年肥胖是否可通过“注射减肥针”“口服降血糖药 ”“高蛋白饮食 ”等方式追求快速减重的提问 ，中国医学科学院北京协和医院主任医师李乃适表示，各种所谓快速减重的方式要慎用 。 李乃适指出 ，儿童青少年处于生长发育期 ，只要符合健康的生长发育曲线其实就可以了。儿童青少年是否肥胖，可以依据国家卫生健康委发布的《7岁以下儿童生长标准》和《学龄儿童青少年超重与肥胖筛查》里面的性别年龄BMI对照表来作初步的判断 。如果体型是持续偏胖，或者已经出现血压 、血糖 、血脂、脂肪肝这些异常 ，就要尽早干预 。 第一 ，健康体重管理的基础是生活方式调整。一是调整饮食结构，优质蛋白 、蔬菜 、全谷物要增加 ，避免过度节食 ，尽量避免含糖饮料、油炸食品和零食摄入，这点非常重要 。二是保证充足的运动 ，提倡中小学生每天综合体育运动的时间不低于2小时 。三是家长应该避免因为体重问题给孩子带来的心理压力 ，要多鼓励他们进行积极健康的体重管理。如果说生活方式调整以后效果不佳，要及时就医 ，寻求专业的指导 。 第二 ，各种所谓快速减重的方式要慎用，现在所说的“减肥针”或者减重的“降血糖药物 ”都是处方药 ，有明确的适应证 ，需要由专科医生来评估它的风险，充分考虑各种不良反应，比如胃肠道不适 ，比如说情绪障碍 ，不能自行购买和自行使用 。目前，我们国家并没有批准18岁以下儿童青少年的任何减重药物 ，所以儿童青少年处于生长发育的关键阶段 ，不建议擅自使用，它的风险还是不小的。 第三 ，极端饮食是不可取的 。完全不吃主食 ，或者说生酮饮食这些方式，短期可以使体重下降 ，但是出现代谢问题的风险是极高的 ，远期风险尤其不可控 。合理的做法是少油、少糖 、少精制主食，保证优质蛋白 、蔬菜、水果和全谷物的合理摄入。 李乃适提醒 ，青少年减重的目标不是说快速短期瘦很多 ，而是逐渐瘦下来，要改善血糖 、血压 、血脂这些指标。如果肥胖并且伴有打鼾、脂肪肝 、血脂血糖异常 、月经不规律这些情况，应该是及时就诊 。【
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